雅熙美容保健课程之　纯植物精油使用注意事项

精油使用注意事项

虽然精油的好处很多,但是使用错误或者滥用的话，会造成一些过敏或者事故或者后遗症，所以在开始使用一种精油以前，最好都要先做皮肤测试，以免过敏(甚至不同牌子或者供应商,因为成分,浓度,纯度可能有区别也可能造成过敏,不要大意)。
简易的皮肤测试方法：在一茶匙基底油(约5毫升)当中加入一滴精油（1%稀释），涂在耳后、手肘弯曲处或手腕内侧，让精油在皮肤上停留24小时勿洗掉，如果没有红肿、刺激就表示可接受此种精油。同一天最好试验5种精油以下.但是必须记录好什么精油涂在什么部位，这样才能确定哪一种是安全的。 其实如果配制复方按摩油,个人来说这个数目也足够,对于初用者来说1到3种最好,而且单方精油最容易入门,虽然功用会受到一些限制.
柑橘类的精油经过太阳照射之后会产生光敏感，其中佛手柑是最厉害的，除了晒太阳以外，就连在高温有蒸气的厨房也会引起敏感。因此做完这类精油按摩之后，切忌晒太阳。
因为精油的分子极微小，很容易经皮肤渗透入体内，所以用精油按摩可以得到很好的效果，但是正因为如此，妇女准备受孕,怀孕,喂乳期间并不适合做精油的按摩，以免因而影响到受精着床,胎儿成长，婴儿过敏等,即使是孕妇可用的精油，最好也只是做为室内芳香，不要让精油接触皮肤。婴儿及幼童可以用低低浓度熏蒸的方式使用精油，但是要按摩的话，最好还是在一岁以后比较适合,孕妇,儿童,婴儿使用精油应该在医生或者芳香师父指导下谨慎使用.

1. 非专业医生处方，禁止口服精油。

2. 怀孕初期几个月内最好避免使用精油来按摩或泡澡，因为某些精油有通经的效果。

3. 患有高血压、瘫病症、癫痫病、神经及肾脏方面疾病之病人请小心使用。

4. 新生儿(2个星期内)不可使用香精油。2个星期后可用熏衣草一滴于浴盆内。12岁以下儿童所有精油必须被稀释为成人使用量的1/4(大人1，小孩1/4)。12岁以上则为成人用量的1/2。

5. 精油不能取代药物。因此，使用后如症状未改善，请一定要看病就医。绝不可因使用精油而放弃原先已在使用的药物。

6. 柑橘类精油会导致皮肤对阳光紫外线过敏。因此，使用过后八小时内请勿曝晒肌肤于阳光下，室内使用后尽量勿用计算机或看电视。

7. 请按建议量使用。使用过量会导致反效果，甚至对身体造成过大负担。尤其是依兰、鼠尾草过量会引起睡意，在酒后或开车时应避免使用。

8. 精油必须稀释后才能使用，除非有其它特别的建议。

9. 请避免小孩接触，以免误用而发生危险。

10.精油必须储存于密封完好且为深色的玻璃瓶内，并且放置于阴凉的场所避免阳光直射。以延长香精油寿命及确保香精油的疗效。密封条件下，一般精油寿命为1-3年，柑橘类为6-12个月。复方按摩油可以直接用于皮肤.

11.避免使用精油于塑料、易溶解或油彩表面的容器，当稀释香精油时，请使用玻璃、不锈钢或陶瓷器,专业高档的按摩产品或精油产品通常用带玻璃滴管和奶嘴的玻璃瓶子里面.条件允许最好是金属瓶子.

12.皮肤或体质敏感者，请在使用前先进行敏感测试。

13.请按指示用量，勿参考其它精油供应厂商的建议使用量。不同厂或者牌子应避免混用，以确保效果及避免反效果。

14.使用精油会有惯性问题，因此配方须要更换或交叉使用。

15.过期的精油不必扔弃，可以用来薰香或做空气清新剂。

16.同一种精油最好不要天天使用，数种不同精油交替使用，2三天用一次,最好两周换一次,问题解决后停用.

精油的禁忌

对皮肤刺激性较大的精油：丁香,松树,薄荷,柠檬,柠檬香茅,大蒜,肉桂
浓度不宜太高的精油：大蒜,小茴香,山鸡椒,尤加利,月桂,玉桂子,雪松,松树,白千层,白松香,广藿香,百里香,肉豆蔻,薄荷,柠檬,橙,野马郁兰,榄香脂,洋甘菊,洋茴香,茉莉,黑胡椒,欧芹,姜,绿薄荷,欧白芷,桦木
怀孕妇女不宜的精油：牛膝草,白松香,雪松,百里香,肉豆蔻,杜松,肉桂,没药,小茴香,玫瑰,金盏花,洋甘菊,洋茴香,茉莉,茴香,罗勒,胡萝卜种子油,藏茴香,熏衣草,迷迭香,莳萝,野马郁兰,马郁兰,丝柏,鼠尾草,欧芹,薄荷,绿薄荷,欧白芷
勿直接按摩皮肤的精油：小茴香,雪松,肉桂,松脂,洋茴香,丝柏,藏茴香
高血压不宜的精油：尤加利,牛膝草,迷迭香,花梨木
低血压不宜的精油：玫瑰草,芹菜,万寿菊,熏衣草
癫痫者不宜的精油：尤加利,牛膝草,迷迭香,茴香,鼠尾草
勿大量使用的精油：牛膝草,肉桂,豆蔻,松脂,茴香,鼠尾草,万寿菊,芫荽
敏感皮肤不宜的精油：白松香,百里香,佛手柑,豆蔻,茶树,马鞭草,绿薄荷,罗勒
食欲不振时不宜的精油：广藿香
需专心时勿用的精油：安息香,快乐鼠尾草,橙花
情绪低潮时勿用的精油：檀香,愈创木
勿长期使用的精油：百里香,肉豆蔻,香桃木,马郁兰
避免强光照射的精油：佛手柑,红柑,苦橙叶,马鞭草,紫罗兰,葡萄柚,橙,柠檬,欧白芷
肾不好者不宜的精油：杜松,欧白芷
发炎皮肤不宜的精油：依兰
肝病患者不宜的精油：金盏花
经痛时不宜的精油：欧芹
神经衰弱者不宜的精油：依兰
老人不宜的精油：马郁兰