雅熙美容保健课程之 年龄与皮肤护理

在以上的课程当中,讲述了各种皮肤的护理措施和对策,但皮肤护理与年龄也有很大的关系,人这一生,其实可以以婴儿期,儿童期,少年期,青春期,青年期,中年,老年等生理周期划分,其皮肤也会根据生命生理发育周期的不同而表现不同的皮肤特征,因此,人们能够根据皮肤的特征,判断一个人的大约年龄,因此皮肤护理也要根据年龄不同,皮肤的生理情况,皮肤问题的不同进行不同的重点护理.

人们的皮肤代谢周期在22到30天之间,年轻的女孩，表皮最外层细胞的更新周期是28天。但20岁以后，更新速度变慢；到30至40岁时，更新周期就延长至40天。由于不同年龄的皮肤生理状况不同，所以应采用不同的皮肤护理方法。 无论何种皮肤护理,要保持一个观念:人体健康,皮肤才会健康,皮肤健康才是美丽的基本,耐看的皮肤,靠的是从小到大的终身保养.从小就有适合正确的皮肤护理,皮肤护理就会使用的产品相当简单,一支洁面产品,一瓶营养护肤产品,一种防晒产品加上按摩,加上终身坚持规律的生活,科学的饮食习惯就是健康皮肤护理的全部.因为婴儿儿童皮肤护理有另一章,在此仅叙述11岁以上的皮肤护理.

11岁到18岁(青春期).

青少年青春期,因为发育期间,体内各种激素功能苏醒,器官发育,皮肤代谢很快,因此容易产生表皮过度角质化,皮脂分泌旺盛,容易堵塞,又因为可能发生青春痘,而用手去挤压,导致青春痘炎症恶化.由于皮肤也是在发育期间,因此,青春期的皮肤护理对以后的皮肤外观和皮肤性质有很大的影响.

护肤重点: 清洗,去角质,防青春痘,防晒

1. 清洁,用温和的方式清洗皮肤,1天2到3次.活动比较多,休息时间比较短,油性的皮肤相应要增加次数.
2. 去角质: 使用很淡果酸洗露,这种产品对大部分的皮肤不会出现脱皮现象,只是很薄的去掉透明的一层老化角质,清理毛孔,调理油脂,防止毛孔堵塞,预防青春痘和黑斑,以及保湿功能.没有青春痘的可以10~20天使用一次,有青春痘增加次数.(青春痘护理见青春痘及其护理)

3.防晒: 不要以为年轻就是皮肤的本钱,许多顽固黑斑(斑点)都是年轻不注意曝晒留下的祸根,这段时间年轻人活动多,象衣服,太阳镜,太阳帽等物品要备好,另外,光线都含有看不见的紫外线,外出最好涂些防晒产品.但就算最好的防晒产品加最科学的涂抹时间,根据研究,也只能起到55%的防晒作用,这就需要使用内部抗光老化的产品,使用维他命C(维生素)防晒精华是目前最流行可以从皮肤内部建立抗紫外线系统.因为很多人防晒措施并不足,因此在25岁左右就出现鱼尾纹的女孩很多.而维生素一旦吸收,就无法去掉,在皮肤内防晒效果达4天之久.(见 维他命强力防晒精华)

18岁到30 岁

皮肤状况:比起少年儿童期,皮肤逐步丧失了婴儿油脂,因此皮肤也会丧失一定光泽,皮肤代谢减慢,皮肤角质层堆积而导致皮肤粗糙,皮肤不再那么嫩滑,保湿能力降低,容易导致雀斑,晒斑,色素不均,毛孔粗大.但由于处于青春旺盛阶段,激素和油脂分泌旺盛.
护肤重点：去油,去死皮,抑制青春痘,防晒

1. 清洁,用温和的方式清洗皮肤,1天2到3次.活动比较多,休息时间比较短,油性的皮肤相应要增加次数.
2．去死皮 这个年龄段,由于各种激素分泌旺盛,细胞生长与角质化比较快,容易过度角质化,从而容易发生青春痘和皮肤炎症问题,因此对于干性皮肤，每星期必须进行一次去死皮护理。而油性皮肤可以每星期进行二次。含有果酸(ALPHA果酸)或柔肤(BETA果酸),维他命的活肤产品能有效去除死皮,还可以利用物理材料如糖、盐等去除死皮,使用磨皮的方法应该尽力避免,因为很容易造成局部问题皮肤损伤,可能引起敏感性皮肤.推荐使用雅熙日常嫩肤果酸套装
3．防晒　每天都要防晒，使用SPF20或更高防晒指数的防晒品,如果没有很多条件补涂防晒产品的,在涂之前使用维他命美白精华很重要,可以预防色斑和皮肤光老化问题鱼尾纹的提早出现.这个时期重视防晒,不但可以减少和防止30岁后的很多如皱纹色斑等恼人皮肤问题,还在这十年中养成良好的皮肤保养习惯,令你的皮肤终身受益,你的皮肤比年龄年轻10岁不是问题.
4．不要吸烟和喝酒,浓妆：因为过多的酒精会令皮肤脱水；香烟会导致眼睛和嘴唇出现皱纹.化妆虽然潮流,也是现代女孩乐而忘返的爱好,遂不知,彩妆普通都含有色素,颜料,闪料,填料,酒精,苯类溶剂等一些容易加重皮肤负担,伤害皮肤的物质,有些女孩以浓妆隔绝环境污染,其实浓妆是容易引起过敏和毛孔堵塞的因素,利用透气性的植物润肤油,维他命调理精华都可以有效隔离污染,排除毒素损坏皮肤.

5. 养成仰睡习惯,使得脸上皮肤晚上得到拉展,以免皱纹变成永久性皱纹.
30到40岁

皮肤状况: 30多岁年龄皮肤代谢突然减缓,皮肤给人最大的变化是黯淡没光泽和皮肤色斑问题出现,这其中的原因大部分是少年期留下给皮肤的伤害会在这个年龄段表现出来,皮肤组织的变化,色斑,脸色发青,细纹都会相继出现.
护肤重点：制定一个严谨的护肤程序　到了30岁后，雀斑就会涌现,色斑加深,原来青春痘留下来的疤痕变红,脂肪容易增长,皮肤开始松弛,皮肤不再平滑均匀,表情纹皱纹开始形成并定型。
1． 用冷水洗脸　热水会加快皮肤水分蒸发。选用不起泡沫、不含肥皂成分的清洁产品,不要用力擦洗,以免皮肤受到伤害.
2． 每星期使用一次去死皮产品,如果条件允许，最好每个月到美容院进行一次专业的去死皮护理，果酸换肤能够更彻底去除死皮。推荐使用雅熙轻度到中轻度果酸换肤套装.
3． 选用含有透明质酸,胶原蛋白的润肤产品或者含有抗氧化剂的产品　如维他命E、维他命C、绿茶等。
4. 防止脂肪增长,皮肤松弛,要控制营养进食分量,营养组成.
5． 切记做好防晒护理,避免皮肤光老化,防止黑斑色素沉着,内外防晒同样重要.　
6． 晚上要使用抗衰老产品.切记避免熬夜,过度劳累等,因为担负相当重的生活家庭压力,会产生黑眼圈,眼袋,鱼尾纹.抗衰老产品中最经常使用的成分是果酸和维生素,透明质酸,胶原蛋白,其他抗氧化剂也可以有效消除黑眼圈,黑斑,鱼尾纹等,并且这时候要用维他命精华眼露,防止和消除眼眶,嘴角,脖子的细纹和表情纹出现.
7． 预防雀斑　建议选用含有大豆提取物的美白产品或者维生素美白精华，维他命A,B,C可以预防雀斑形成和皱纹的产生。
　　避免使用过厚的晚妆和彩妆,因为其中化妆品的颜料,矿物,油质比较多,会导致毛孔堵塞,皮肤刺激等许多问题,除了使用一些护肤产品之外，运动以及一些好的生活态度，将会让30岁的女人花开得更灿烂。
40到50岁的护肤
护肤重点：补充和促进胶原蛋白的生成,进行抗衰老的护肤,皮肤角质变厚的同时皮肤结构变的更薄,保湿问题是护肤的重中之重.
皮肤状况: 这个年龄段的女性皮肤直接面对衰老问题,好的是皮脂分泌不再旺盛,逐渐脱离了青春痘的烦恼,但由于皮脂不足,皮肤油水平衡破坏,皮肤变得干性,皮下脂肪也减少,皮肤不再丰润,皮肤细胞代谢减慢,皮肤缺乏光泽,起皱纹不仅是因为皮肤表面干燥或有雀斑，更主要的原因来自于真皮层,随着年龄的增长，胶原质分解，透明质酸生产机能大大降低,营养和水分很难再运输到真皮层和表皮细胞,真皮变得越来越薄，越来越脆弱,这些变化使得皱纹问题变得越来越严重.
1.多做清洗和按摩工作,血液循环会加快,提高人体和皮肤的健康,焕发青春,是皮肤护理的基本功.
2.果酸换肤,中等深度的果酸换肤可以帮助焕发皮肤光彩,果酸可以深入皮肤真皮层,刺激胶原蛋白和纤维蛋白的生长,可以有效去斑点,美白,除皱.比较强一些的皮肤嫩白处理变成一种必要,推荐使用雅熙中度到中深度果酸换肤套装.
另外也可以使用类维生素A,可以增加皮肤的血液流量，令肤色看起来更红润。但它会令皮肤出现干燥、痕痒、刺痛、脱皮及泛红等副作用现象。使用类维生素A,建议开始时两星期使用一次，逐渐增加 到隔晚一次。气候会影响女性对类维生素A的忍受能力　潮湿的天气会有帮助，而干燥的冬天则是不利的。对于敏感性皮肤的人来说，夏天是开始这种治疗的最佳时机。
不能同时使用类维生素A,含有维生素C或果酸的产品因为这些化合物都是有刺激性的。在果酸换肤,维生素A治疗,维生素C等治疗当中,维生素A治疗是最昂贵的.

3.保湿,变成这年龄段最重的任务,因为缺少油脂,可以使用一些稍微油一些的保湿产品,当然使用含胶原蛋白,尿囊素,透明质酸等营养性保湿产品最好.保湿对于老化皮肤干裂,湿疹,骚痒,色斑,皱纹,过敏均有比较好预防作用.
4.食用营养的补充,多吃含不饱和油酸,亚油酸含量高的植物油,如油茶籽油,葡萄籽油,橄榄油,红花籽油,葵花籽油等植物油,有利于心血管等循环系统的清洁与软化,有利于营养的运输和渗透,有效延长各种器官包括皮肤衰老的进程.多吃含胶原蛋白和蛋白质,氨基酸多的食品,胶原蛋白和透明质酸营养增强保健品,多吃蔬菜和水果,五谷粗粮等补充维生素和多种植物精华,矿物质,在中国,妇女们喜欢进补阿胶也是活血护肤,防衰老的有效.
5.皮肤也需要"吃饭",注意营养的外部补充,使用营养性皮肤保养品可有效抗衰老,美白去斑,对于衰老过程的爱美人士,最大的惊喜就是可以有效去除鱼尾纹,缩小皱纹.雅熙嫩白去斑除皱啫哩系列,含纯植物提炼精华素,透明质酸,胶原蛋白,多糖,维生素等,有效快速补充肌肤营养水分,促进血液循环,并将透明质酸等营养物质锁在表皮细胞内,抗氧化抑制细菌,去除自由基,保护表皮细胞受氧化,光,温度,细菌等外来侵害.产品有强力保湿,软化皮肤,改善疤痕(疙瘩或凹痕),美白去斑,防晒,去皱纹,帮助伤口愈合功能,特别推荐除黑眼圈,除皱纹嫩化皮肤,除斑去疤痕使用.最大卖点是使用纯天然抗氧化抑菌植物提炼产品,绝无化工合成防腐剂.
6. 防晒: 光线和紫外线可以造成黑斑,皱纹,以及内部弹性纤维胶原蛋白流失等的伤害,因此,防晒也是抗皮肤问题和皮肤老化的关键因素.注意外部防晒与内部防晒相结合,维他命强力防晒精华为首选.早上使用SPF-15的防晒产品.
7.适量运动,提升肌体活力,提振精神血气,不但能延年益寿,提高免疫力,还可以让皮肤得到更多的营养与锻炼.
8.规律的生活作息.随着人体机能的衰老,人体再难承受高强度的内外压力,对受损和创伤难以适应和恢复,规律的生活方式就对于人体健康和皮肤健康变得很重要.

50岁以上皮肤护理.

护肤重点：补充和促进胶原蛋白的生成,进行抗衰老的护肤,皮肤角质变厚的同时皮肤结构变的更薄,保湿问题是护肤的重中之重.
皮肤状况: 荷尔蒙分泌再次浮动造成皮肤更加干燥,皮肤更容易出现问题.皮下脂肪,胶原蛋白和纤维蛋白经过二十年的减少,使得皮肤更加薄和敏感,
1.多做清洗和按摩工作,血液循环会加快,提高人体和皮肤的健康,焕发青春,是皮肤护理的基本功.
2.果酸换肤,中等深度的果酸换肤可以帮助焕发皮肤光彩,果酸可以深入皮肤真皮层,刺激胶原蛋白和纤维蛋白的生长,可以有效去斑点,美白,除皱.比较强一些的皮肤嫩白处理变成一种必要,推荐使用雅熙中度到中深度果酸换肤套装.
另外也可以使用类维生素A,可以增加皮肤的血液流量，令肤色看起来更红润。但它会令皮肤出现干燥、痕痒、刺痛、脱皮及泛红等副作用现象。使用类维生素A,建议开始时两星期使用一次，逐渐增加 到隔晚一次。气候会影响女性对类维生素A的忍受能力　潮湿的天气会有帮助，而干燥的冬天则是不利的。对于敏感性皮肤的人来说，夏天是开始这种治疗的最佳时机。
不能同时使用类维生素A,含有维生素C或果酸的产品因为这些化合物都是有刺激性的。在果酸换肤,维生素A治疗,维生素C等治疗当中,维生素A治疗是最昂贵的.

3.保湿,变成这年龄段最重的任务,因为缺少油脂,可以使用一些稍微油一些的保湿产品,当然使用含胶原蛋白,尿囊素,透明质酸等营养性保湿产品最好.保湿对于老化皮肤干裂,湿疹,骚痒,色斑,皱纹,过敏均有比较好预防作用.
4.食用营养的补充,多吃含不饱和油酸,亚油酸含量高的植物油,如油茶籽油,葡萄籽油,橄榄油,红花籽油,葵花籽油等植物油,有利于心血管等循环系统的清洁与软化,有利于营养的运输和渗透,有效延长各种器官包括皮肤衰老的进程.多吃含胶原蛋白和蛋白质,氨基酸多的食品,胶原蛋白和透明质酸营养增强保健品,多吃蔬菜和水果,五谷粗粮等补充维生素和多种植物精华,矿物质,在中国,妇女们喜欢进补阿胶也是活血护肤,防衰老的有效.
5.皮肤也需要"吃饭",注意营养的外部补充,使用营养性皮肤保养品可有效抗衰老,美白去斑,对于衰老过程的爱美人士,最大的惊喜就是可以有效去除鱼尾纹,缩小皱纹.雅熙嫩白去斑除皱啫哩系列,含纯植物提炼精华素,透明质酸,胶原蛋白,多糖,维生素等,有效快速补充肌肤营养水分,促进血液循环,并将透明质酸等营养物质锁在表皮细胞内,抗氧化抑制细菌,去除自由基,保护表皮细胞受氧化,光,温度,细菌等外来侵害.产品有强力保湿,软化皮肤,改善疤痕(疙瘩或凹痕),美白去斑,防晒,去皱纹,帮助伤口愈合功能,特别推荐除黑眼圈,除皱纹嫩化皮肤,除斑去疤痕使用.最大卖点是使用纯天然抗氧化抑菌植物提炼产品,绝无化工合成防腐剂.
6. 防晒: 光线和紫外线可以造成黑斑,皱纹,以及内部弹性纤维胶原蛋白流失等的伤害,因此,防晒也是抗皮肤问题和皮肤老化的关键因素.注意外部防晒与内部防晒相结合,维他命强力防晒精华为首选.早上使用SPF-15的防晒产品.
7.适量运动,提升肌体活力,提振精神血气,不但能延年益寿,提高免疫力,还可以让皮肤得到更多的营养与锻炼.
8.规律的生活作息.随着人体机能的衰老,人体再难承受高强度的内外压力,对受损和创伤难以适应和恢复,规律的生活方式就对于人体健康和皮肤健康变得很重要.

老年人的皮肤更能看出他们一向来皮肤护理的功夫,因为往往80多岁的老太太皮肤保养得当,其年龄看起来象50多岁的样子,甚至更红润,这对很多精于其道的人来说一点都不难,但其效果是令人难以相信,羡慕的是其年轻的 外表,佩服的是其几十年如一日的保养习惯与毅力.